Probiotica voor de darmen, probiotica voor kinderen en volwassenen - lage prijs

Wat zijn probiotica?

Prebiotica zijn levende micro-organismen die goed zijn voor je gezondheid. Ze omvatten bacteriën en gisten die de wanden van onze darmen bekleden om voedsel af te breken en een soepele spijsvertering te garanderen. De menselijke darm bevat biljoenen bacteriën die essentieel zijn voor onze overleving. Prebiotica helpen ons voedsel te verteren, vitamines te produceren en de functies van ons immuunsysteem te reguleren.

Langdurige blootstelling aan factoren zoals antibiotica, slechte voeding, stress en frequente infecties verminderen effectief de diversiteit van onze bacteriële flora, dan kunnen prebiotica nuttig zijn.

Hun regelmatige consumptie brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee, zoals:

• het verminderen van allergische reacties door de productie van vetzuren met een korte keten te verhogen
• ondersteuning van het immuunsysteem door de aanmaak van cytokines en antilichamen te stimuleren
• constipatie tegengaan
• een goed humeur behouden
• de spijsvertering verbeteren door voedsel af te breken en de gasproductie te verminderen
• helpen het slechte LDL-cholesterol te verlagen

Probiotica voor kinderen

Een gezonde darm is belangrijk voor een gezond leven op elke leeftijd, maar kan vooral belangrijk zijn voor kinderen. Dit komt omdat kinderen hun immuunsysteem nog aan het ontwikkelen zijn, en omdat hun darmmicrobioom meestal slecht in balans is, zijn ze vatbaarder voor ziekten dan volwassenen.

Er is voldoende bewijs dat suggereert dat prebiotica kinderen veel gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Enkele van deze gezondheidsvoordelen zijn: het ontwikkelen van een gezond immuunsysteem, het helpen verminderen van ontstekingen, het voorkomen van diarree, prikkelbare darmsyndroom, eczeem en astma.

Houd er echter rekening mee dat niet alle prebiotica voor iedereen effectief zijn. De beste probiotica voor kinderen zijn probiotica die kunnen worden ingenomen uit voedingsmiddelen zoals kmichi, zuurkool, tempeh, natuurlijke yoghurt, gepekelde komkommers.

Het meest voorkomende probioticum is de Lactobacillus-soort, maar er worden ook andere gebruikt. Ze zijn meestal veilig in gebruik en er is aangetoond dat veel verschillende soorten helpen bij verschillende aandoeningen.

Zijn probiotica veilig voor kinderen?

Veel ouders zijn bang om hun kinderen probiotica te geven omdat ze denken dat het hun darmevenwicht zal verstoren. Maar dat is niet waar! Alle prebiotica bevatten "heilzame" stammen die slechts in kleine hoeveelheden aanwezig zijn - dus het is moeilijk om het microbioom schade toe te brengen.

Probiotica voor constipatie

Prebiotica zijn levende micro-organismen die vergelijkbaar zijn met de gunstige bacteriën in de darm, ook wel bekend als 'goede bacteriën'. Ze helpen een gezonde balans van bacteriën in de darmen te behouden. Probiotica voor constipatie zijn een geweldige manier om spijsverteringsproblemen te overwinnen.

Het gebruik van probiotica voor constipatie heeft veel voordelen: verbeterde regelmaat, minder opgeblazen gevoel of gasvorming, betere opname van voedingsstoffen en een verbeterde werking van het immuunsysteem.

De meest gebruikte probiotica voor obstipatie zijn bacteriestammen zoals Lactobacillus, Bifidobacterium en Saccharomyces boulardii. Elk type heeft zijn voordelen voor verschillende delen van het spijsverteringsstelsel. Het is belangrijk om te weten wat voor soort probioticum je nodig hebt voordat je ze gaat gebruiken. Hiervoor is het de moeite waard om het advies in te winnen van een goede gastro-enteroloog die ons zeker zal helpen bij het kiezen van het juiste supplement.

Natuurlijke probiotica

Prebiotica zijn niet alleen een modewoord, maar ook een effectieve manier om veel gezondheidsproblemen die tegenwoordig populair zijn te bestrijden. Slechte voeding, veel stress, frequente infecties zijn de factoren die onze darmflora verzwakken.

In dit geval kunnen natuurlijke prebiotica helpen, die we zowel via de voeding als speciaal samengesteld gemakkelijk kunnen geven supplementen. Natuurlijke prebiotica zijn gemaakt van biologisch voedsel dat levende bacteriën bevat die uw spijsvertering kunnen verbeteren door een gezonde, evenwichtige darmflora te creëren.

Er zijn veel natuurlijke probiotische supplementen op de markt, maar ze werken niet allemaal op dezelfde manier. Daarom is het, voordat u besluit ze te kopen, belangrijk om te weten hoe ze werken en wat ze doen.

De beste probiotische supplementen kunnen ontstekingen in de darm verminderen, een gezond aantal bacteriën in de dikke darm behouden, de spijsvertering verbeteren en u zelfs helpen gewicht te verliezen.

Zwangerschap probiotica

Vrouwen gebruiken tijdens de zwangerschap steeds vaker prebiotica, zeker als ze er voor de zwangerschap weinig om gaven. Bij een dergelijke beslissing is het belangrijk om de juiste supplementen te kiezen.

Zwangere vrouwen hebben vaak last van obstipatie, wat kan leiden tot uitdroging en een lagere weerstand tegen ziekten. In dit geval kunnen prebiotica helpen, die de doorgang van voedsel door het spijsverteringsstelsel vergemakkelijken en ervoor zorgen dat u zich langer vol voelt zonder dat u tussendoortjes hoeft te eten.

Probiotica tijdens de zwangerschap ondersteunen ook de aanmaak van de juiste vitamines en aminozuren, wat enorm gunstig is voor beide gezondheid foetus maar ook moeders.

Probiotica voor winderigheid

Een opgeblazen gevoel is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. De meest voorkomende symptomen van een opgeblazen gevoel zijn een gespannen maag en overmatige gasproductie, wat erg ongemakkelijk kan zijn.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om een ​​opgeblazen gevoel te beheersen zonder risico of bijwerkingen. Een van die remedies zijn probiotica voor een opgeblazen gevoel, omdat ze de spijsvertering helpen reguleren en problemen in verband met gasvorming, obstipatie en diarree kunnen verlichten.

De meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel zijn te veel bacteriën in de darmen die gas produceren. Door probiotica te nemen, kunnen we de natuurlijke balans van de darmflora herstellen en zo de hoeveelheid schadelijke bacteriën in onze darmen verminderen.

Stress-probiotica

Prebiotica worden nog steeds intensief onderzocht op hun bruikbaarheid bij psychische stoornissen zoals angst, depressie, posttraumatisch darmsyndroom en overmatige stress.

prebiotica en gefermenteerd voedsel kunnen nuttig zijn voor mensen die onder overmatige stress leven. Stress-probiotica worden vooral aanbevolen voor mensen die door voedselintoleranties geen gefermenteerd voedsel kunnen eten.

Studies bij ratten hebben aangetoond dat suppletie met bacteriestammen zoals Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) angstachtig gedrag verminderde en de normale darmpermeabiliteit herstelde door de coloneiwitten te veranderen.

Een andere studie waarbij Lactobacillus casei werd gebruikt bij mensen met het prikkelbare darm syndroom, constateerde een significante vermindering van de symptomen van depressie, angst en pijn in vergelijking met de placebogroep.