Vitamine B12 Prijs Cobalamin Shop

Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine die essentieel is voor de menselijke gezondheid. Het is een essentiële voedingsstof, wat betekent dat het in het lichaam moet worden geconsumeerd voor een gezond leven.

Vitamine B12 draagt ​​bij tot een goede werking van de hersenen en het zenuwstelsel. Het vergemakkelijkt ook de synthese van DNA en de aanmaak van rode bloedcellen, aangezien dit nodig is voor de normale werking van deze cellen.

Naast deze basisfuncties helpt vitamine B12 ook bij het voorkomen van neurale buisdefecten en andere ernstige geboorteafwijkingen. Het speelt ook een sleutelrol bij de bescherming tegen hartaandoeningen door het homocysteïnegehalte in het bloed te verlagen.

Vitamine B12-tekort - wat veroorzaakt het?

Vitamine B12-tekort is een aandoening waarbij het lichaam niet genoeg vitamine B12 heeft. Het kan verschillende oorzaken hebben, zoals darmaandoeningen, ondervoeding, overmatig alcoholgebruik, bepaalde medicijnen en genetische problemen.

Symptomen van deze ziekte zijn bloedarmoede, vermoeidheid, tintelingen of gevoelloosheid in de handen en voeten, depressie en andere psychische stoornissen.

De meest gebruikelijke behandeling voor vitamine B12-tekort is het nemen van hoge doses vitamine B12, hetzij door middel van supplementen zoals Aliness vitamine B12 methylcobalamine of injecties - injecties moeten onder nauwlettend medisch toezicht worden toegediend, aangezien ze enkele bijwerkingen hebben, zoals een tintelend gevoel in of rond de vingers en tenen sec.

Vitamine B12-tekort hangt af van de ernst en de duur van het tekort: sommige mensen merken alleen milde symptomen op die mogelijk niet gerelateerd zijn aan hun dieet of medische aandoening (zoals vermoeidheid). Anderen ervaren meer uitgesproken symptomen, zoals bloedarmoede of verminderde hersenfunctie.

Vitamine B12-tekort - symptomen

• bloedarmoede
• vermoeidheid
• spelden en naalden
• gevoelloosheid van de handen en voeten
• depressie
• psychische aandoening
• constipatie
• gebrek aan energie

Aliness vitamine b12 eigenschappen

Vitamine B12 is een essentiële vitamine die ook wel bekend staat als cobalamine. Het is essentieel voor het behoud van gezonde zenuwcellen en rode bloedcellen. Vitamine B12 helpt bij de vorming van genetisch materiaal, waardoor het de stabiliteit van ons DNA beïnvloedt.

Het menselijk lichaam kan vitamine B12 niet synthetiseren, dus het moet via voeding of supplementen worden ingenomen. Een tekort aan deze vitamine kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals bloedarmoede, vermoeidheid en depressie.

Omdat de rijkste bron vlees is, behoren veganisten tot de groep die het meest kwetsbaar is voor een tekort, dat vanwege zijn grote rol in het lichaam grote nadruk legt op de aanvulling ervan, wat vooral belangrijk is bij vrouwen tijdens zwangerschap of borstvoeding .

vitamine b12 eigenschappen:

• helpt onderhouden gezond rood bloedcellenwat bloedarmoede voorkomt
• handhaaft het energieniveau - toenemend metabolisme i toenemend niveau energie,
• ondersteunt de functie de hersenen - kan verlies voorkomen geheugen en verslechtering cognitieve functies met de jaren
• helpt bij de spijsvertering – kan helpen voedsel af te breken en er voedingsstoffen uit op te nemen
• neemt deel aan creëren materiaal genetisch
• ondersteunt metabolisme vetten i koolhydraten,
• ondersteunt de stofwisseling van foliumzuur in de vorm van tetrahydrofolaat (biologisch actieve vorm)

Vitamine B12 waar wordt het gevonden?

Omdat ze deze waardevolle vitamine willen aanvullen, stellen veel mensen de vraag "Vitamine B12 waar wordt het gevonden?". Het blijkt dat de beste bronnen ervan vooral dierlijke producten zijn zoals: vlees, vis, gevogelte, eieren, melk, kaas en yoghurt.

Het wordt ook in kleinere hoeveelheden aangetroffen in plantaardig voedsel zoals paddenstoelen, tempeh, zeewier en algen, maar dit zijn vaak minder biologisch beschikbare vormen en niet-dieren, zoals veganisten, moeten vaak worden aangevuld om aan hun aanbevolen dagelijkse inname te voldoen.

Vitamine B12 waar het voorkomt:

• vlees
• vis
• eieren
• melk
• zien
• yoghurt
• champignons
• tempeh
• algen

Welke vitamine B12 is het beste?

Er zijn verschillende chemische vormen van vitamine B12 op de markt die in voeding kunnen worden gebruikt, bijvoorbeeld: cyanocobalamine, hydroxocobalamine, 5-deoxyadenosylcobalamine en methylcobalamine.

Cyanocobalamine is de meest populaire vorm van B12 die verkrijgbaar is in voedingssupplementen, maar vitamine B 12 in de vorm van de chemische vorm METHYLOCOBALAMINE is de meest actieve vorm. Methylcobalamine wordt het best opgenomen, omdat het in het lichaam niet omgezet hoeft te worden naar de methylvorm, zoals bij cyanocobalamine, dat populair is op de markt. Door het lichaam te voorzien van methylcobalamine geven we het lichaam klaar actief ingrediënt.

Vitamine B12 voor kinderen

Vitamine B12 is belangrijk voor kinderen van alle leeftijden. Het helpt bij de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel en bij hun groei en ontwikkeling. Vitamine B12 is essentieel voor de goede ontwikkeling van het zenuwstelsel van het kind. Het kan ook helpen bij de cognitieve ontwikkeling en het risico op bloedarmoede verminderen.

Vitamine B12 is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat het gemakkelijk door het lichaam kan worden opgenomen. Het is ook van nature aanwezig in zuivelproducten zoals melk, kaas, yoghurt en eieren.

Als uw kind echter een tekort aan vitamine B12 heeft of allergisch is voor zuivelproducten, moet u uw arts raadplegen over de beste manier om vitamine B12 aan te vullen.